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                  les grandes classiques du repertoire ▼ |  | A  B  C  D  E  F  G  H   I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z |   FROMAGES   |  DESSERTS |  | Tels qu'ils sont  ou  Travaillés  | par INDEX  | LISTE |    |  |  CONCOMBRE
            |    Chayotte       Concombre  Cornichon  Courgette  Margose |    |   |   
  |   |  Origine 
               Utilisation        Voir aussi  
  |     Elle est appelée saosety à Madagascar, chuchu au Brésil, labu siam
         (Indonésie), chow chow en Inde, chouchou à La Réunion, pimpirela
         à Madère, choko en Nouvelle-Zélande et
         en Australie.   Cette espèce est originair du Mexique (Oaxaca , Puebla , Veracruz). Elle
         est largement cultivée dans les zones tropicales, notamment en Amérique du Sud. Elle s'est
         également répandue dans les Mascareignes, notamment à l'île de La Réunion
         où, bien que consommée, elle est considérée comme peste végétale. Elle est aussi appelée "sousou" à l'île Maurice.
           |   
  |   |  Origine        Utilisation
                Voir aussi   
  |   
         Les fruits s'accommodent de la même manière que les courgettes, on les prépare aussi en daube, en gratin
         ou farcies.   Elles peuvent être servies en salade, à
         partir de jeunes fruits, crus ou refroidis après une légère cuisson, et râpés. Elles sont
         également consommées en soupes, crèmes et veloutés. À La Réunion, le chouchou ou
         chayote se consomme essentiellement en cari, en « daube » (sans vin, contrairement aux daubes provençales)
         ou en gratin et
         plus rarement en crudités.  
         Il existe aussi des préparations sucrées à base de chayote, ainsi des compotes, des confitures, ou le
         « gâteau chouchou ». C'est un des légumes préférés des Réunionnais.   À La Réunion
         et à l'île Maurice, les jeunes pousses tendres, appelées « brèdes chouchou » peuvent
         se préparer sautées à la poêle comme des haricots verts dont elles rappellent le goût. Ces
         jeunes pousses avec des feuilles fraiches sont également consommées comme brèdes à Madagascar.   La racine de la chayote, "la chinte"[peut
         être détaillée en bâtonnets et préparée comme des frites.    En
         Colombie, il est généralement utilisé comme un quelconque tubercule, remplaçant ainsi la patate,
         à certains endroits il est utilisé comme aliment fourrager pour les animaux domestiques, bovins ou porcins.
         
   |   
  |   |  Origine        Utilisation        Voir
         aussi   
  |  |   |   |  
  |  |  ▲ |   Chayotte      Concombre     Cornichon    Courgette    Margose  |  |   |     - Soupe de Concombre Yaourt et Citronnelle  - Pickles de Concombre au Yuzu   |    |   
  |   
  |  A la Coréenne ,
         au bouillon 
  Farci porc et gingembre
   | farcis 
  |    |   |  en terrine de Saumon fumé
  | en spaghettis , en salade
  |  |   |   |  |  Origine 
               Utilisation        Voir aussi   |        Le
         terme « concombre » est apparu dans la langue en 1256, d’abord sous la forme
         de « cocombre », mot emprunté au provençal.       Il vient du latin cucumis ou cucumeris.      Le concombre vient de l’Inde
         ou, du moins, y a-t-il été  domestiqué.      
         Tout comme les autres plantes de la famille des  cucurbitacées, sa domestication remonte aux premiers temps de  l’agriculture.       Le genre Cucumis comprend deux grands groupes –  l’asiatique
         et l’africain – se distinguant par leur appartenance  géographique et le nombre de leurs chromosomes.       Le premier a donné  naissance au concombre
         tel que nous le connaissons aujourd’hui, de même  qu’à ses variantes, le second au melon.       Depuis l’Inde,
         le  concombre s’est rapidement diffusé dans le sud et l’est de la chaîne  himalayenne.       De là, il a pris la direction de la Grèce
         et de l’Italie  d’une part, et de la Chine d’autre part, où l’on a sélectionné
         des  variétés fort différentes des européennes.       Il était cultivé en France au  IXe siècle,
         en Angleterre au XIVe et en Amérique au milieu du XVIe siècle. Toutefois, jusqu’au
         XVIIe siècle, le fruit restera de petite taille.   |   |   |  Origine        Utilisation
                Voir aussi   
  |      
         On peut peler ou non le concombre, ou encore le peler  partiellement en lui enlevant des bandes à
         l’éplucheur.      
         Il faut  toutefois se rappeler que c’est dans la peau qu’on trouve le plus de  nutriments. 
       On peut les épépiner
         pour atténuer la flatulence  associée à la consommation des pépins.       Pour ce faire, les fendre dans le  sens
         de la longueur et évider la partie centrale à l’aide d’une  cuiller.   |  Apprêts culinaires
  |       Une des façons
         les plus simples d’apprêter le concombre consiste à le couper en fines tranches et à le laisser
         mariner environ une heure  dans un mélange comprenant de l’eau (1 tasse), le vinaigre de
         son choix  (1/2 tasse), du sucre ou du miel (2 c. à soupe) et une pincée de sel ou  un peu
         de tamari.       Égoutter et servir comme marinade ou relish, ou  ajouter aux salades. Soupes froides au concombre     Râper  les concombres ou
         les couper en dés et les mettre à dégorger dans une  passoire avec quelques cuillerées de sel.
              Rincer, égoutter et les  apprêter ensuite selon les recettes proposées ci-dessous.
             Servir ces  soupes bien froides avec de la glace pilée, si désiré. -  Les
         mélanger avec du yogourt, des noix hachées, de l’ail émincé, de l’aneth
         et quelques gouttes d’huile de noix (ou d’olive).
 -  Gaspacho :  les mélanger
         avec des dés de tomates pelées et épépinées, de poivron  rouge et de citron, de l’oignon
         et de l’ail finement émincés, une pointe  de piment fort, des herbes hachées (ciboulette, persil,
         cerfeuil,  menthe, etc.), de la mie de pain, de la crème ou du yogourt, un peu  d’huile d’olive et de vinaigre,
         saler au besoin et poivrer.
 -  Potage à la russe :  mettre à cuire à feu
         doux dans de l’eau de la betterave, du concombre  et du fenouil émincés, ainsi que du radis noir râpé;
         lorsque les légumes  sont tendres, ajouter un peu de crème fraîche et assaisonner de jus de  citron et
         de ciboulette hachée. Pour une variante plus osée, servir ces  légumes crus, en salade.
 
 Soupes chaudes -  À la chinoise :  faire cuire
         le concombre dans du bouillon avec des tranches de  champignons shiitake ou de champignons noirs (les réhydrater pendant
         une  heure avant la cuisson), un peu de sauce soya, du gingembre râpé et de  la chair de crabe ou des crevettes.
         Garnir de feuilles de coriandre  ciselées ou d’une autre herbe de son choix.
 -  Le couper en dés
         et le faire revenir dans du beurre avec de l’oignon et des épinards  hachés. Arroser
         de bouillon, saler, poivrer, mijoter une demi-heure et  passer au mélangeur. Réchauffer, ajouter crème
         ou yogourt et servir.
 
 En entrée -  À
         la grecque :  prendre du yogourt épais (de type méditerranéen) ou égoutter
         du yogourt  ordinaire dans une mousseline pendant quelques heures. Mélanger avec du  concombre finement émincé
         et de l’ail pilé. Refroidir avant de servir  avec du pain ou comme trempette avec des légumes crus. 
 - 
         À la japonaise :  faire dégorger de fines tranches de concombre, rincer, égoutter
         et  presser avec les mains pour éliminer l’excédent d’eau. Servir avec de  fines tranches de crabe
         et quelques gouttes de jus de gingembre (couper  finement le gingembre, le mettre dans une mousseline et presser  au-dessus
         des aliments). On peut également couper le concombre en  tronçons, le vider de ses pépins à l’aide
         d’une petite cuiller et farcir  les tronçons de chair de crabe et de gingembre mariné. Couper ensuite
          en tranches épaisses. 
 -  À l’indienne : dans une raïta  avec
         yogourt égoutté, dés de betterave cuite et dés de tomates,  arachides grillées, feuilles
         de coriandre, piment fort haché, noix de  coco, graines de cumin grillées dans un peu d’huile et, si l’on
         en  trouve, asa-foetida.
 -  Sashimi : farcir de fines tranches  de poisson cru, de lanières
         de concombre et de poivron, ainsi que de  ciboules fendues en deux; former un rouleau et servir avec de la sauce  soya aromatisée
         au jus de citron. Pour des sushis végétariens, garnir  une feuille d’algue de riz vinaigré et de
         lanières de concombre, former  un rouleau et couper en tronçons.
 
 En
         salade -  Salade à la thaïlandaise :  mélanger tranches
         de concombre, julienne de poivron rouge, échalote  hachée et feuilles de coriandre avec du miel, du vinaigre
         de riz et du  sel. Servir froid. Pour varier, omettre le poivron, remplacer la  coriandre par de l’aneth, poivrer et
         saupoudrer de paprika.
 -  Salade grecque :  mélanger quartiers de tomates, concombre haché,
         oignon émincé, olives  noires dénoyautées et feta. Assaisonner d’une vinaigrette au jus
         de  citron.
 -  Salade aux algues et aux crevettes : préparer le  concombre et le faire
         dégorger. Le mélanger avec des crevettes cuites  décortiquées et coupées dans le sens de
         la longueur, des lanières  d’algue wakamé réhydratées cinq minutes dans de l’eau et
         bien asséchées  et de fines tranches de gingembre. Servir avec une vinaigrette composée  de vinaigre
         de riz, bouillon dashi, sauce soya, mirin et miel que l’on aura mis à cuire quelques minutes, puis à
         refroidir. 
 
 Autres -  Braisé :
          faire revenir des échalotes dans du beurre ou de l’huile d’olive,  ajouter des demi-tranches de concombre
         épépiné, cuire quelques minutes,  puis ajouter des feuilles de chicorée ou de radicchio
         hachées  finement et cuire une minute. On pourra ajouter une cuillerée de crème  fraîche ou de
         yogourt à la fin de la cuisson. Garnir d’aneth haché ou de  graines de céleri. On pourra aussi
         le faire cuire avec des petits pois  et de la menthe fraîche, mouillés d’eau ou de bouillon.
 - 
         Étuvé :  cuits dans du beurre et assaisonnés de poivre et de clou de girofle,  les petits
         cornichons entiers accompagneront une viande ou un poisson. 
 -  On peut en faire une mousse ou du jus
         (le passer à l’extracteur à jus avec des légumes plus consistants : carotte, betterave, radis,
         etc.).
 -  Petits cornichons français :  longs d’à peine 2 cm de long,
         ces cornichons marinés sont  traditionnellement servis avec du pâté. On peut aussi les hacher  finement
         et les intégrer à un mélange d’oeufs durs écrasés avec de la  mayonnaise que l’on
         servira sur des canapés ou en sandwich. Ou les  mélanger avec de la chair de thon, des anchois, des olives et
         du fromage  blanc. Ou les ajouter dans une sauce qui accompagnera une viande  grillée, dans la sauce tartare, dans
         une salade de pommes de terre, etc.
 
  |  |   |   |  Origine        Utilisation        Voir
         aussi   
  |  |   | Passeport Santé | |  |   |   |  |  Soupe de Concombre Yaourt et Citronnelle |   1625
   |  gr |  Concombres
         lavé et coupé en dros dés |  |  575 |  gr |  Melon Honeydew épluché et coupé en gros cubes
  |  |  170 |  gr |  Base de Fruits de la passion  |  |   |  250 |  gr  Purée de fruits de la passion
  |  |   |  125 |  gr  Sucre
  |  |   |  80 |  gr 
         Jus de citron vert
  |  |   |  1 |  pointe de cayenne
  |  |  10 |  gr |  Nam
         pla
  |  |  2 |  gr |  Piment thai vert
  |  |  75 |  gr |  Citronnelle |     
         Mixer au blender toous les ingrédients sauf la citronnelle .    Bien mixer .   
         Prendre une petite partie de laq base de soupe puis la mixer avec la citronnelle .    Passer au chinois étamine et l'ajouter au reste de la soupe . 
   |  |  300 |  gr |  Yaourt au lait entier
  |  |   |  Saler à raison de 7
         gr de sel au litre de soupe  |  
  |  |   | ▲ 
  |  |  Pickles de Concombre au Yuzu  |  |  850 |  gr |  Concombres
         taillés en rondelles |  |  900 |  gr |  Vnaigre
         de Champagne
  |  |  170 |  gr |  Jus
         de Yuzu
  |  |  340 |  gr |  Sucre |  |  22 |  gr |  Sel |  |  8 |  gr |  Chili thai vert
  |     
         Faire bouillir le vinaigre , le sel et le sucre ,
         ajouter le jus de yuzu et refroidir sur glace .   
         Recouvrir les tranches de concombre et laisser mariner quelques jours avant utilisation . 
   |  
  |  |   |  ▲ |  
  |  ▲ 
  |  |   Chayotte       Concombre     Cornichon    
         Courgette     Margose   |    |   |  |   |   |  |  Origine 
               Utilisation        Voir aussi    |     Les cornichons que l'on trouve généralement commercialisés
         en France aujourd’hui, généralement importés, principalement de Chine, du sud
         de l’Inde et du Viet Nam, sont petits,
         craquants.    Cependant, les cornichons peuvent avoir un goût, une taille et un aspect différents.
         Ainsi, en Europe centrale et orientale, les cornichons
         sont souvent plus gros et plus doux, tel le malossol, emblématique des cuisines slaves.
            
         Notons qu’en Russie, bien que
         le mot cornichon existe, on utilise habituellement le mot concombre, . Il y a aussi des variétés sans boursouflures, que l'on trouve notamment en Angleterre et en Amérique
         du Nord ,  en forme d'obus, et surnommée Gherkin qui
         signifie cornichon.  |  | : |   |  |  
         Origine        Utilisation
                Voir aussi    |  Lavez les cornichons (frottez-les bien sous l’eau claire pour un peu araser les petites bosses)
         et essuyez-les soigneusement dans un torchon (qui ne craint rien, il sera certainement tâché après). Le
         papier essuie-tout laisse des petites pluches Mettez-les dans un récipient et couvrez de gros sel. Laissez macérer
         au réfrigérateur 1 heure minimum et 3 heures maximum. Plus vous attendez, plus ils vont dégorger et plus
         ils seront mous. Ensuite, essuyez-les à l’aide d’un papier absorbant. Si vous utilisez un chiffon, il faudra
         juste le passer à la javel pour le récupérer. Mesurez la quantité de liquide nécessaire au remplissage
         en fonction de la taille de vos bocaux.  Il vous faudra moitié eau et moitié vinaigre. Si vous avez besoin
         de 2 litres par exemple, versez dans une casserole 1 litre d’eau et 1 litre de vinaigre Melfor. Portez à ébullition
         et laissez bouillir 1 minute. Pendant ce temps, mettez dans chaque bocal, l’estragon lavé séché, les
         graines de moutarde, l’oignon blanc pelé et les baies roses et déposez par dessus les cornichons
         (ne tassez pas trop). Versez
         ensuite le liquide bouillant sur les cornichons, fermez le couvercle et retournez le pot (comme pour les confitures). Conserver
         au moins 3 semaines au réfrigérateur avant de déguster.  |   |   |  |   Origine        Utilisation        Voir
         aussi    |  |   |   |  
  |  ▲ 
  |   |    |    |    |  |   |   |    Origine 
               Utilisation        Voir aussi    
  |      
         Originaire d’Amérique, la courgette a probablement été domestiquée  au Mexique et ailleurs
         en Amérique centrale, il y a environ 9 000 ou  10 000 ans.       Au gré des échanges entre les peuples amérindiens,
         elle  s’est rapidement disséminée vers le nord, si bien qu’à l’arrivée des 
         conquérants espagnols, sa culture était largement répandue sur le  continent.      Le terme « courgette »,
         qui désigne les fruits récoltés  avant maturité de certaines variétés de courge,
         n'est apparu dans la  langue française qu'en 1929.       Au Québec, sous l'influence des anglophones  qui l'ont adopté
         tel quel dans leur langue, on a tendance à employer le  vocable italien zucchini.  |  |   |   |  |    Origine        Utilisation
                Voir aussi     |  |     
         Il est préférable de ne pas peler les courgettes afin de préserver leurs nutriments. |  Apprêts culinaires |  |      * La marjolaine, le cumin, le persil, l'aneth, le romarin et la sarriette accompagnent bien la courgette et le pâtisson. |    |  |      * Faire
         sauter les très jeunes fruits quelques minutes à peine avec leur fleur ou les tremper dans une pâte
         à beignets et les faire frire. |    |      
         * On peut aussi les servir crus en trempette, après les avoir débités en bâtonnets.
               Ou en faire des
         marinades, à la manière des cornichons.  |    |      
         * Les fruits plus gros, donc plus mûrs, pourront être farcis avec  de la viande, des légumes,
         des noix ou tout autre ingrédient de son  choix, et cuits au four.       Les pâtissons se prêtent tout particulièrement
         à  ce type de préparation.  |    |      
         * Couper les courgettes en tranches épaisses, les passer dans de la fécule de maïs et les faire frire
         à l'huile.      
         Servir en entrée avec une sauce japonaise composée de dashi, de mirin et
         de sauce soya.      
         Accompagner de gingembre râpé et d'oignons verts finement hachés.  |    |  |      * Alterner
         des couches de courgette, d'oignons et de fromage parmesan et cuire au four. |  |   |  |      * Râper la chair
         des fruits plus gros et farineux et l'intégrer dans une préparation à pain ou à
         gâteau. |    |  |      * Dans
         la soupe de poireau, remplacer les pommes de terre par des courgettes. |    |      
         * Coulis :  cuire des dés de courgette avec du romarin, dans de l'eau ou du  bouillon
         jusqu'à ce qu'ils soient tendres (quelques minutes à peine).       Les passer au mélangeur avec du fromage blanc et un peu de
         crème légère.       
         Servir en accompagnement d'un poisson ou d'une viande grillée.  |    |  |      * Farcir
         des demi-courgettes coupées dans le sens de la longueur et épépinées avec des saucisses
         merguez ou autres saucisses au choix, recouvrir de tranches de mozzarella et d'une sauce tomate et cuire une heure au four. |    |  |      * Passer
         la chair à la mandoline (un ustensile de cuisine qui sert à émincer les aliments fermes) et servir en
         salade avec une julienne de poivrons rouges, assaisonnée de basilic, de marjolaine et d'une vinaigrette maison. |    |      
         * Ratatouille :  cette incontournable de la cuisine française se prépare
         avec des  tomates, des courgettes, des oignons, des aubergines et de l'ail.       Faire  mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres
         et servir sur des  pâtes ou une tranche de pain.  |    |      
         * Griller au barbecue des  tranches de courgette et d'aubergine ainsi que des poivrons fendus en  deux,
         après les avoir assaisonnés de thym et de romarin, salés, poivrés.        Servir tel quel avec un filet d'huile d'olive.  |    |  |      * Dans
         les couscous. |    |  |      * Simplement
         cuites en casserole avec d'autres légumes de saison : oignon, aubergine, tomate, fenouil, haricots
         verts, etc. |    |      
         * Servir les fleurs en  salade, dans les omelettes ou sur des pâtes, ou encore, les farcir avec
          une préparation à base de fromage ricotta, fromage parmesan et oeuf  battu, assaisonnée de basilic ou
         d'une autre herbe de son choix.      
         Les  tremper dans une pâte à beignets et les frire à la poêle dans de  l'huile.  |  |   |   |  |   Origine        Utilisation        Voir
         aussi     |  |   | Passeport Santé | |  
  |  |  ▲ |  | Chayotte      Concombre     Cornichon     Courgette     Margose |     |   |  |   |   |    Origine 
               Utilisation        Voir aussi     
  |    
         La margose, melon amer ou momordique , est une plante potagère
         grimpante de la famille des Cucurbitaceae, cultivée dans les climats chauds ou tempérés en plante annuelle.     Le terme margose désigne la plante et le fruit, la plante est parfois nommée improprement margosier qui désigne en créole de l'Océan indien le mélia   |  |   |   |    Origine        Utilisation
                Voir aussi      
  |   Cuisine Chinoise
  |     La margose est souvent cuisinée avec des œufs en Chine (de
         même en cuisine malaisienne) par exemple en omelette , cuite à la vapeur ou à la poêle, ajoutée aux potages chinois, servie avec du porc,
         des oignons, du gingembre, de la
         sauce aux haricots noirs ; sautée à la poêle,
         avec du tofu et de la viande.     Elle est utilisée dans
         les marinades. Elle est souvent servie avec des goji. Une présentation colorée
         est de la farcir au chou rouge.  |   Cuisine Indienne
  |  |  Pas nécessairement désamérisée,
         la margose la plupart du temps bien assaisonnée est mangée en curry, farcie, en saumure, frite en rondelles,
         en salade, cuite à la vapeur, en pickles au vinaigre (lesquels peuvent être frits)… Le dal (purée
         de lentilles cassées) au concombre amer se sert avec du riz. |   Cuisine Indonesienne
  |     Appelé peria en indonésien et pare en javanais, on le
         prépare dans différents plats, dont le gado-gado, frit, cuit dans du lait de coco ou à la vapeur.     Dans les régions non
         musulmanes, on le cuit avec du porc et du piment, la douceur du porc compensant l'amertume du fruit.  |   Cuisine Philippine
  |  |    Aux Philippines, c'est
         l'ingrédient principal pour les plats traditionnels ; des recettes philippines utilisent les
         feuilles à la manière d'épinards ou d'oseille |   Cuisine Vietnamienne
  |  |  La soupe
         de margose  est une spécialité de la région du lac
         Lak, partout on en trouve de nombreuses versions, au porc, au bœuf, aux
         grenouilles, à la tête de serpent... cette soupe avec des tranches de margose
         farcies est un plat porte bonheur du nouvel an au sud du pays. |  |   |   |    Origine        Utilisation        Voir
         aussi      
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