| | ▲ | | Purée
à la Chevrière. — Émincer et passer au beurre 100 grammes de blancs de poireaux et 750 grammes de pommes de terre ;
mouiller d’un litre de Consommé blanc, et ajouter 150 grammes de laitue, oseille, cerfeuil et pimprenelle
fraîche, étuvés au beurre. Passer à l’étamine, et finir au moment avec 200 grammes de Beurre d’herbes. (Voir
Beurres Composés, Chapitre des
Sauces.) Garniture :
Petits croûtons de pommes de terre, taillés en dés, et bien rissolés.
— Se fait également en Crème
ou en Velouté. | ▲ | | Purée à la Clermont. — Retirer l’écorce à 750 grammes de marrons blanchis,
et les cuire doucement avec 200 grammes de céleri ciselé et blanchi ; 100 grammes d’oignons
émincés, sautés au beurre et à blanc ; et trois quarts de litre de Consommé blanc.
Passer à l’étamine ;
mettre au point de consistance avec 1 demi-litre de lait, et beurrer au moment. Garniture :
De minces rondelles de petits oignons, farinées, frites au beurre et tenues bien croquantes ; et 60 grammes
de pâtes d’Auvergne, pochées au Consommé. | ▲ | Purée
à la Dubarry. — Cuire 600 grammes de chou-fleur blanchi avec 350 grammes de pommes de terre, 1 litre de lait, et assaisonner
de 20 grammes de sel. Passer à l’étamine ; mettre au point de consistance avec 2 décilitres et demi de
lait ; beurrer au moment, et compléter avec pluches de cerfeuil. —
Se fait également en Crème ou en Velouté.
Nota. — À titre de purée,
la garniture se compose de petits croûtons au beurre. Comme Crème ou Velouté, les croûtons sont
remplacés par de tout petits fragments de chou-fleur réservés pour cela.
| ▲ | | BETTERAVES and GOAT CHEESE |  | | ▲ | Corn Chowder |  | | - 2 tablespoons
butter -
4 scallions, white bulbs and green tops chopped and reserved separately - 1 red bell pepper, chopped - 4 ribs celery, chopped - 1 pound (about 3) boiling potatoes, peeled and cut into 1/2-inch
dice -
4 cups fresh corn kernels (cut from 6 to 8 ears), divided - 1 bay leaf - 1 (32-ounce) can low-sodium chicken broth or homemade stock - 2 teaspoons kosher salt
- 2 cups milk
- 1/4 teaspoon freshly ground
black pepper -
Sour cream, for serving (optional) | |
In a large saucepan, melt butter over moderately low heat. Add scallion bulbs, bell pepper, and celery.
Cook, stirring occasionally, until vegetables start to soften, about 10 minutes.
Stir in potatoes, 2 cups corn, bay leaf, broth, and salt.
Bring to a boil. Reduce heat and simmer, stirring occasionally,
for 15 minutes.
In a blender or food processor, puree remaining 2 cups corn with milk. Stir puree into soup along with black
pepper. Simmer until soup thickens slightly, 5 to 10 minutes Remove bay leaf. Stir in scallion greens.
Top each serving with a dollop of sour cream, if using.
| | | Ginger and Turmeric Noodle Soup |  | Ginger and Turmeric Curry Paste - 4 medium garlic cloves, roughly chopped - 5 medium shallots, roughly sliced
- 1 (3-inch)
piece fresh ginger, peeled and roughly sliced (about 1 1/4 ounces) - 3 serrano chiles, stems removed, roughly sliced
- 2 teaspoons
fresh lime juice - 2 teaspoons ground cumin - 2 teaspoons ground turmeric - 1 teaspoon ground coriander - 1/4 cup good-quality coconut oil Garlic Oil - 1/4 cup olive oil - 1 large garlic clove, very thinly sliced
Soup
- 1 tablespoon
olive oil - 4 cups vegetable stock (such as Swanson) - 1 (13.5-ounce) can coconut milk - 10 ounces uncooked udon noodles
- 1 1/2 teaspoons
fine sea salt, plus more for boiling noodles - 1 (5-ounce) bunch Swiss chard, stems removed, roughly chopped
- 2 scallions,
finely chopped - 1 cup fresh cilantro leaves |
Make the ginger and turmeric curry paste Combine garlic, shallots, ginger, chiles, lime
juice, cumin, turmeric, and coriander in a blender or food processor, and pulse until ingredients are finely chopped. Add coconut
oil and pulse until ingredients form a smooth paste. (Keep any unused paste in an airtight container in refrigerator up to
7 days, or freeze in an airtight container.) Make the garlic oil Heat olive oil in a small saucepan over medium-high. Add the
garlic slices and cook until sizzling, 30 to 40 seconds. As soon as you see any sign of browning, remove from heat
immediately, as the garlic will continue to cook and turn completely golden in the hot oil. Make the soup Heat a deep, high-sided skillet
over medium-high and drizzle with olive oil. Add 1/2 cup ginger-turmeric curry paste. Reduce heat to low and cook, stirring
constantly, until aromatic, 2 to 3 minutes. Stir in vegetable stock and coconut milk. Let simmer 6 to 8 minutes to allow
the flavors to meld.
Meanwhile,
bring a large pot of salted water to a boil and add noodles. Cook according to package directions for al dente.
As soon as the noodles are al dente, drain and rinse under cold running water.
Divide noodles evenly among 4 serving bowls.
Season broth with salt. Turn off heat and stir in chard. To serve, ladle broth mixture over the noodles. Top with scallions and cilantro; drizzle with garlic
oil. Serve
with lime wedges. | ▲ | | Hot-and-Sour Soup |  | - 4 fresh or dried shiitake mushrooms (about 1 1/2 inches wide) - 8 cups lower-sodium chicken stock
- 2 boneless
center-cut pork chops (about 3/4 inch thick), cut into thin strips - 2/3 cup Chinese black vinegar or white vinegar
- 2 medium
scallions, thinly sliced (about 1/2 cup), plus more for garnish (optional) - 1/4 cup shredded bamboo shoots, drained and rinsed
- 2 tablespoons
dark soy sauce - 2 teaspoons chile-garlic sauce (optional) - 1 teaspoon toasted sesame oil - 1/4 teaspoon white pepper
- 1 (16-ounce)
pkg. silken tofu, drained and cut into thin strips - 1/4 cup cornstarch - 1/4 cup water - 2 large eggs, beaten
| Thinly slice fresh shiitake mushroom caps, discarding tough stems. (Or soak dried shiitake mushrooms in warm
water; cover until softened. Discard tough stems; thinly slice mushroom caps.)
Bring stock to a boil in a large pot over medium-high. Add pork and mushrooms; simmer until
cooked through, 1 to 2 minutes. Stir in vinegar, scallions, bamboo shoots, soy sauce, chile-garlic sauce (if using), sesame
oil, and white pepper until combined; gently stir in tofu. Stir together cornstarch and 1/4
cup water in a bowl until smooth and no lumps remain. Stirring gently and constantly, slowly pour cornstarch mixture
in a steady stream into pot; cook until thickened, about 1 minute. Remove from heat. Gently stir soup in 1 direction
to create a whirlpool. Slowly pour beaten eggs into soup in a thin stream to form egg drops. Garnish with additional scallions (if using). What is Chinese black vinegar? Chinese black vinegar is a rice vinegar aged for complexity, with notes
that are malty, lightly smoky, and less sharp than Western vinegars. It’s essential in many Chinese dishes, especially
hot-and-sour soup, where it provides tang and backbone without overwhelming the broth. This vinegar can be found at most Chinese or
Asian grocery stores, or from online retailers specializing in Asian ingredients. Substitute distilled white vinegar if necessary,
but the soup will have a sharper tang Additional
Notes
For a deliciously silky and soft texture of meat, use pork tenderloin. Slice the pork thinly and against the grain for the most tender bite.
Partially freezing
it for 20 minutes makes slicing easier and cleaner. Stir the cornstarch slurry just before adding, and pour it in slowly while gently stirring
the soup to avoid lumps.
| ▲ | | Tortilla Soup |  | | - 1/3 cup olive
oil - 2 medium white
onions, thinly sliced (about 4 1/2 cups) - 6 garlic cloves, thinly sliced (about 3 tablespoons) - 3/4 teaspoon kosher salt, plus more to taste
- 3 tablespoons chopped canned chipotle
chiles in adobo sauce plus 1/3 cup adobo sauce from can - 2 fresh bay leaves -
1 teaspoon cumin seeds, toasted and ground - 1 (14.1-ounce) can crushed tomatoes, undrained - 8 cups chicken stock - 4 cups pulled rotisserie chicken (from 1 large rotisserie chicken) - 1/2 cup chopped cilantro stems plus 1/2 cup chopped fresh cilantro
leaves (from 1 small bunch), divided -
Sliced avocados, lime wedges, pickled onions, crumbled queso fresco, and tortilla chips, for serving | Heat oil in
a large pot over medium until shimmering. Add onions, garlic, and salt; cook, stirring occasionally, until onions start to brown around
edges, 4 to 5 minutes.
Stir in chipotle chiles and adobo
sauce, bay leaves, and cumin; cook, stirring constantly, until chiles are fragrant and well combined, about 1 minute. Stir in tomatoes; cook, stirring occasionally,
until liquid is slightly reduced, about 5 minutes. Add
chicken stock to pot, and bring to a boil over high. Reduce heat to medium-low; simmer until onions are very soft and flavors
are melded, about 15 minutes. Remove
and discard bay leaves. Stir
in chicken; simmer until heated through, 2 to 3 minutes. Stir in cilantro stems; add additional salt to taste, if needed. Serve with chopped cilantro leaves,
sliced avocados, lime wedges, pickled onions, queso fresco, and tortilla chips. Notes
Swap chipotle
chiles in adobo sauce with 1 teaspoon smoked paprika and a pinch of cayenne pepper. Reserve leftover chipotle chiles and sauce in a ziplock plastic bag
and store in the freezer for up to three months. For vegetarian option, use vegetable stock and swap the rotisserie chicken for zucchini or cauliflower. | ▲ | Soupe de lentilles corail et
courge butternut |  | 200
g de lentilles corail 300
g de courge butternut 20
g de gingembre 1
gros oignon jaune 5
cuillère(s) à soupe d'huile de coco 1 cuillère(s) à café de cumin en poudre 1 cuillère(s) à café
de cannelle 1
cuillère(s) à café de cardamome 1 cuillère(s) à café de curcuma 50 cl de crème de coco 1 cuillère(s) à soupe de sucre de coco
le jus de 1 citron vert
30 g de copeaux
de noix de coco 1 cuillère(s)
à soupe de coriandre hachée
| Épluchez et émincez le gingembre et l’oignon. Épluchez la courge butternut, retirez ses graines et taillez-la
en morceaux. Faites revenir le tout avec l’huile
de coco et les épices pendant 5 mn. | ▲ | Velouté de panais rôtis à
l’ail et à la crème Préparation:
15mn > Cuisson: 55mn |  | - 6 à 8 beaux panais - 1
oignon - 1 tête d'ail - 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive - 2
branches de romarin - 1 l de bouillon de légumes chaud - 15 cl de crème liquide
chaude - Morceau de lard fumé cuit
à parfaite tendreté (Option) - Sauge
ämincée + Croutons | Préchauffez le four à 180°/th.6. Pelez et coupez les panais en gros morceaux. Pelez et
émincez l’oignon. Mélangez sur une plaque les panais avec les gousses d’ail non pelées,
l’oignon, l’huile d’olive et le romarin. Salez et poivrez. Enfournez 45 à 50 mn, jusqu’à
ce que les panais commencent à dorer et soient tendres. Retirez le romarin. Laissez tiédir quelques minutes, puis pressez les gousses d’ail
pour récupérer la chair confite. Mixez les panais, l’oignon et l’ail en ajoutant peu à peu
le bouillon et la crème. Ajustez la quantité de bouillon et rectifiez l’assaisonnement.
| ▲ | SOUPE
HARICOTS COCO |  | 300 g de Haricots
coco 3 feuilles de Laurier 2 brin de Thym 1 gros Oignon 2
cuillère(s) à soupe d'huile d'olive 80
cl de bouillon de volaille | Pour servir - croûtons maison
- mini-dés de talon de jambon
-
persil haché
- sel, poivre
Préparation La veille, faites tremper 300 g de coco secs
pendant une nuit. Le jour même, jetez l’eau, rincez les cocos, puis mettez-les dans une cocotte avec 1 feuille
de laurier et 1 brin de thym. Versez de l’eau à hauteur, couvrez et laissez cuire 1 h. Lorsqu’ils sont
tendres, égouttez-les et réservez.
Faites revenir 1 gros oignon pelé et coupé
en tranches dans 2 c. à soupe d’huile d’olive 8 à 10 mn. Salez, poivrez, ajoutez 2 feuilles de
laurier, 1 brin de thym, les haricots cuits et 80 cl de bouillon de volaille. Laissez cuire 10 mn. -
Retirez le laurier
et le thym, puis mixez soigneusement le tout, rectifiez l’assaisonnement si besoin.
| ▲ | | ROASTED CHESTNUT
SOUP Time: 1 hour or less |  | - 10 large chestnuts, peeled or
unpeeled - 2 tablespoons extra virgin olive oil or
butter - 2 cups chopped celery - 1/2 cup chopped onion - Salt and fresh black pepper - 4 cups
good chicken stock | | Chopped
celery leaves or parsley thin slice of bacon and double cream for garnish | 1. If you have peeled chestnuts, proceed to Step 2. Otherwise, preheat oven to 350 degrees. Using a sharp paring knife, make an X on the
flat side of each chestnut. Roast in an open pan for
10 to 15 minutes, or until the skins begin to open away from the meat. Remove both outer and inner skins while chestnuts are warm.
2. Place olive oil or butter in deep skillet or casserole, and
turn heat to medium. A couple of minutes later, add
celery, onion and a good sprinkling of salt and pepper, and cook, stirring occasionally, until onion is translucent, about
10 minutes. Add stock and chestnuts, bring to a boil
and partly cover. Lower heat, and simmer until chestnuts are mushy, about 30 minutes.
3. Carefully puree soup in a blender, or cool and then puree.
Measure and add water to total 6 cups of liquid. Reheat,
adjust seasoning if necessary and serve, garnished with celery leaves or parsley.
Yield: 4 servings. | ▲ | CHICKPEA SOUP
WITH SAUSAGE Time: about 2 hours, plus overnight
soaking |  | | - 1 1/2 cups chickpeas, soaked
overnight in water to cover if time allows - 5 cloves
garlic, peeled and sliced - 3 sprigs rosemary or thyme
- 1 medium to large carrot, peeled and diced small
- 1 celery stalk, peeled and diced small - 1 medium onion, peeled and diced small - Salt and freshly ground black pepper -
1/2 pound sausage, grilled or broiled, thinly sliced -
1 teaspoon minced garlic -
1 tablespoon extra virgin olive oil, or to taste. | | 1. Combine chickpeas, sliced garlic and rosemary or thyme in a large saucepan with fresh water to
cover by at least 2 inches. Bring to a boil, lower heat and simmer, partly covered, for at least 1 hour, or until chickpeas
are fairly tender. Add additional water if necessary, and skim any foam that rises to the surface.
2. Scoop out herbs and add carrot, celery, onion, salt and pepper.
Continue to cook until chickpeas and vegetables are soft, at least 20 minutes longer. Remove about half the chickpeas and
vegetables, and carefully puree in a blender, adding cooking liquid as needed.
3. Return the puree to the pot, and stir; add the minced garlic
and sausage, and reheat, adding more water if the mixture is too thick. Taste, adjust seasoning and serve, drizzled with the
olive oil. Yield:
4 servings Variation:
To use canned chickpeas, drain and rinse 4 cups and combine with 6 cups chicken or vegetable stock and the vegetables as in
Step 1. Cook until the vegetables are tender, then proceed as above | ▲ | | NOUILLES CHINOISE au POULET LAQUÉ & bok choy |  | -
Nouilles chinoises aux œufs – 250 g - Blancs de poulet ou cuisses désossées –
2 pièces (400 g) - Bok choy – 3 petits - Oignons verts (cébette) – 3 tiges - Échalotes
frites croustillantes – 2 c. à soupe - Huile – 1 c. à soupe - Sauce laquée -
Sauce soja – 3 c. à soupe - Miel ou sucre brun – 1½ c. à soupe - Ail haché
– 2 gousses - Gingembre râpé – 2 cm - Vinaigre de riz ou citron – 1 c. à soupe - Poivre ou piment – au goût - Eau – 3 c. à soupe | Étapes
de préparation - Préparer les ingrédients Couper le poulet en deux dans
l’épaisseur pour des morceaux plus fins. Couper
le bok choy en deux. Émince les oignons verts - Préparer la sauce Mélanger soja + miel + ail + gingembre
+ vinaigre + eau + poivre dans un bol.
- Saisir le poulet Dans une poêle chaude huilée, faire
dorer le poulet 4–5 min de chaque côté jusqu’à bien coloré.
- Laquer
Verser la sauce sur le poulet et laisse mijoter 3–4 min en arrosant souvent.
La sauce doit épaissir et devenir brillante. - Trancher
Retirer du feu puis couper le poulet en belles tranches.
- Cuire les nouilles Faire cuire les nouilles dans l’eau bouillante
3–4 min. Égoutter.
- Cuire le bok choy Faire revenir rapidement 2–3 min à la poêle ou
blanchir pour qu’il reste croquant.
- Assembler le bol Déposer les nouilles au fond, ajouter le
bok choy, puis le poulet tranché.
Napper avec le reste de sauce. - Finaliser Ajouter oignons verts + échalotes frites croustillantes
pour le croquant.
Astuce pour faciliter Utiliser du poulet déjà rôti ou grillé
pour gagner du temps.
Ingrédient à échanger Remplace le poulet par du
canard , crevettes ou tofu croustillant.
Astuce de cuisson Faire réduire la sauce jusqu’à
texture sirupeuse : c’est ça qui donne l’effet « laqué » brillant et ultra savoureux.
|
| ▲ | SOUPE
CHINOISE RAMEN au Tofu , Bok Choi & Sesame |  | Ingrédients - Nouilles ramen ou nouilles de blé : 180 g - Tofu ferme : 250 g en cubes - Bok choy (chou chinois) : 2
petits (≈ 200 g) coupés en morceaux - Oignons verts (ciboule) : 3 tiges en rondelles -
Ail : 1 gousse hachée - Gingembre frais râpé : 1 c. à café - Flocons de piment
: 1 c. à café - Graines de sésame : 1 c. à soupe - Huile de sésame ou olive :
1 c. à soupe - Bouillon de légumes : 1,3 L - Sel : 1/2 c. à café - Poivre : 1/2
c. à café
Pour
l’assaisonnement - Sauce soja : 3 c. à soupe - Jus de citron ou vinaigre de riz : 1 c. à soupe - Sucre ou miel :
1 c. à café - Sauce pimentée ou chili oil : 1–2 c. à soupe
| - Cuire les nouilles Porter
une casserole d’eau à ébullition. Plonger les nouilles 3–4 min jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égoutter et réserve. - Préparer le tofu Couper le tofu
en cubes réguliers.
Éponger
avec du papier absorbant pour qu’ils dorent mieux. - Saisir le tofu Chauffe l’huile dans une casserole ou poêle.
Faire dorer les cubes de tofu 4–5
min en les retournant jusqu’à obtenir une croûte légèrement dorée. Réserver. - Parfumer la base Dans la même casserole, ajouter ail
et gingembre.
Faire revenir 1 min
pour libérer les arômes. - Verser le bouillon Ajouter le bouillon chaud, la sauce soja, le citron/vinaigre, le sucre, le
sel et le poivre.
Laisser frémir
3–4 min. - Cuire
les légumes Ajouter le bok choy.
Laisser
cuire 2–3 min seulement pour qu’il reste vert et légèrement croquant. - Assembler Ajouter les nouilles cuites et
le tofu doré dans le bouillon chaud.
Mélanger
délicatement pour bien répartir. - Garnir Verser dans les bols puis ajouter ciboule, graines de sésame et flocons de piment.
Terminer par un filet de sauce pimentée. Astuce
pour faciliter la recette Utiliser des nouilles instantanées nature : cuisson en 2 minutes chrono.
Ingrédient
à échanger Remplacer le bok choy par des épinards, du chou ou des champignons.
Astuce de cuisson Ajouter
les légumes verts à la toute fin : une cuisson trop longue les rend mous et ternes, alors qu’ils doivent
rester croquants et bien colorés | | |
| ▲ | | SOUPE
CHINOISE aux NOUILLES ,BOEUF et OIGNONS VERTS |  | Ingrédients - Nouilles ramen ou nouilles chinoises – 200 g - Bœuf émincé
ou petits dés – 250 g - Carotte – 1 moyenne - Oignons verts (cébette) – 4 tiges - Ail – 2 gousses - Gingembre frais – 2 cm - Huile – 1 c. à soupe - Bouillon parfumé - Eau ou bouillon de bœuf – 1,3 L - Sauce soja – 3 c. à soupe - Concentré de tomate
ou sauce pimentée douce – 1 c. à soupe - Paprika ou piment – 1/2 c. à café - Poivre – au goût - Sel – si besoin |
Étapes de préparation - Préparer les ingrédients Émincer
le bœuf en fines lamelles. Couper la carotte en petits dés. Hache ail et gingembre.
Couper les oignons verts en rondelles. - Saisir le bœuf Dans une marmite chaude avec l’huile,
faire revenir le bœuf 2–3 min pour le colorer légèrement.
Faire revenir les aromates Dans la même marmite, ajoute ail + gingembre
et faire revenir 1 min pour parfumer. - Préparer le bouillon Verser l’eau ou le bouillon, ajouter
sauce soja, concentré de tomate/piment, paprika et poivre.
Porter à ébullition. - Ajouter les légumes Ajouter les dés de carotte et laisser cuire 6–8 min jusqu’à tendres.
- Cuire les nouilles Ajouter les nouilles directement dans le bouillon et cuis 3–4 min jusqu’à souples.
- Remettre le bœuf Replacer le bœuf dans la soupe et laisser chauffer 1–2 min.
- Servir Verser dans des bols bien chauds.
-
Finaliser Ajouter généreusement les oignons verts frais sur le dessus pour le croquant et la fraîcheur.
Astuce pour faciliter Utiliser des nouilles instantanées nature : elles cuisent en
2 minutes.
Ingrédient à échanger Remplacer le bœuf par du poulet,
crevettes ou tofu.
Astuce de cuisson Ajouter les oignons verts seulement à
la fin : ils gardent leur couleur vive et leur goût frais. | | |
| ▲ | | SOUPE
CHINOISE aux Wontons , Crevettes et Nouilles |  | Ingrédients - Crevettes crues décortiquées : 250 g - Wontons (raviolis
chinois aux crevettes/porc) : 12 pièces - Nouilles fines (vermicelles de blé ou riz) : 120 g - Oignons
verts : 3 tiges - Coriandre fraîche : 1 petite botte - Ail : 2 gousses - Sauce soja : 2 c. à
soupe - Gingembre frais râpé : 1 c. à café - Huile de sésame : 1 c. à café - Bouillon de poulet ou légumes : 1,3 L - Sel : au goût - Poivre : au goût |
Préparation - Préparer Émincer les oignons verts, hacher la coriandre, râper
le gingembre et l’ail. - Chauffer
le bouillon Dans une grande casserole, porter le bouillon à ébullition douce.
- Parfumer Ajouter l’ail, le gingembre, la sauce soja et l’huile
de sésame.
Laisser frémir 3–4 min
pour parfumer le bouillon. - Cuire les nouilles Ajouter les nouilles directement dans le bouillon.
Laisser
cuire 3–4 min jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres. - Ajouter les wontons Plonger délicatement les raviolis dans la soupe.
Laisser cuire 4–5 min jusqu’à ce qu’ils remontent
à la surface. - Cuire les crevettes Ajouter les crevettes en dernier.
Laisser cuire
2–3 min seulement jusqu’à ce qu’elles deviennent roses. - Assaisonner Goûter et ajuste sel/poivre si nécessaire.
- Finaliser Ajouter généreusement oignons
verts et coriandre fraîche.
- Servir Servir bien chaud avec un peu de sauce soja ou piment selon le goût.
Astuce pour faciliter la recette Utiliser des wontons
surgelés prêts à cuire : direct dans le bouillon, sans décongélation.
Ingrédient à échanger
Remplacer les crevettes par du poulet émincé, du tofu ou des champignons.
Astuce de cuisson Ajouter toujours
crevettes et wontons en fin de cuisson pour qu’ils restent tendres et ne se défassent pas dans le bouillon.
|
| ▲ | | SOUPE CHINOISE au BOEUF et NOUILLES LARGES |  | Ingrédients - Bœuf à mijoter ou steak épais – 350 g -
Nouilles chinoises fraîches ou larges – 250 g - Oignon – 1 moyen - Ail – 2 gousses -
Gingembre frais – 3 cm - Bok choy ou épinards – 2 poignées - Coriandre fraîche –
1 poignée - Flocons de piment – 1 c. à café - Huile – 1 c. à soupe -
Bouillon parfumé - Eau ou bouillon de bœuf – 1,5 L - Sauce soja – 3 c. à soupe - Sauce soja sucrée ou miel – 1 c. à soupe - Vinaigre de riz – 1 c. à soupe -
Poivre – au goût - Sel – au goût | Étapes
de préparation Préparer les ingrédients Couper le bœuf en gros cubes. Émincer l’oignon.
Hache ail et gingembre. Couper les légumes verts. Ciseler
la coriandre. - Saisir la viande
Dans
une marmite chaude avec l’huile, faitr dorer les morceaux de bœuf 4–5 min pour bien caraméliser - Ajouter
les aromates Ajouter ail + gingembre + oignon. Faire revenir 2 min jusqu’à ce que ça parfume bien. - Préparer le bouillon Verser l’eau ou le bouillon, puis
ajouter sauce soja, sauce sucrée/miel, vinaigre, poivre. Porter à ébullition.
- Mijoter Laisser cuire à feu doux 25–30 min pour attendrir la viande et concentrer
les saveurs.
- Cuire les nouilles Faitr cuire les nouilles dans de
l’eau bouillante 3–4 min, égoutter.
- Ajouter
les légumes verts Plonger bok choy/épinards 1–2 min dans le bouillon chaud pour qu’ils restent
croquants.
- Assembler les bols Déposer les nouilles au fond,
ajouter le bœuf, verser le bouillon chaud par-dessus.
- Finaliser Ajouter coriandre fraîche + flocons de piment pour le peps.
Astuce pour faciliter
Utiliser du bœuf émincé
finement : cuisson 10 min seulement au lieu de 30.Mais du boeuf braisé convient encore mieux ; joue , rib...
Ingrédient à échanger Remplace le bœuf par du poulet, crevettes ou tofu.
Astuce de cuisson Verser le bouillon brûlant sur les nouilles juste avant de servir : elles restent
fermes et savoureuses | | |
| ▲ | | SOUPE CREMEUSE , Poulet , Mais et Légumes |  | Ingrédients - Blanc de poulet : 300 g - Maïs en grains : 200 g - Carotte
: 1 grande (120 g) - Céleri branche : 1 branche - Oignon : 1 moyen (100 g) - Ail : 2 gousses -
Pomme de terre : 1 moyenne (150 g) - Crème liquide ou lait : 120 ml - Huile d’olive : 1 c. à
soupe - Bouillon de poulet : 1,3 L - Persil frais : 1 petite botte - Sel : au goût - Poivre : au
goût - Paprika doux : 1/2 c. à café | Préparation
- Couper
Couper le poulet en petits cubes. Émincer
l’oignon, l’ail et le céleri. Couper la carotte et la pomme de terre en petits dés. - Faire revenir Dans une marmite, chauffer l’huile d’olive.
Ajouter l’oignon + l’ail
et fais revenir 2–3 min jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. - Saisir Ajouter les morceaux de poulet. Faire légèrement
dorer 3–4 min pour développer le goût.
- Ajouter les légumes Incorporer carotte, céleri et pomme de terre.
Mélanger 2 min. - Ajouter le maïs Ajouter le maïs et le paprika.
Mélanger pour bien parfumer. - Mouiller Verser le bouillon
chaud. Couvrir et laisser mijoter 20 min jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Crémer Ajouter la crème (ou le lait)
pour rendre la soupe plus onctueuse. Mélanger doucement.
- Assaisonner Sale, poivre et ajuste selon ton goût.
- Finaliser Ajouter le persil frais haché juste
avant de servir.
Servir Servir bien chaud avec du pain ou des croûtons.
Astuce pour faciliter la recette
Utiliser du poulet rôti déjà cuit : ajouter-le seulement à la fin pour réchauffer.
Ingrédient
à échanger Remplacer le poulet par du thon, des crevettes ou des pois chiches pour varier.
Astuce
de cuisson Couper tous les légumes très petits pour qu’ils cuisent plus vite et épaississent
naturellement la soupe sans farine. | | |
| ▲ | Chicken Broth
Makes approximately 6 quarts of stock | 1 whole chicken 1 head of garlic 2 large red or sweet onions 3
carrots 2 turnips 1 parsnip A few sprigs each of thyme, oregano and sage, tied together with string into a bouquet garni Salt and pepper to taste About 2 tablespoons olive oil | 1. Peel the onions and garlic and scrub the other vegetables, then cut
them into 1-inch pieces and set aside. 2. Slide the bouquet garni into the cavity of the chicken. Tie the legs of the chicken together with kitchen twine. Bring a 12-quart pot of water to a rapid boil, salt it generously, then submerge the
chicken for 5 to 10 minutes, until gray scum, foam or bits of fat rise to the surface. (These can cause unwanted cloudiness
in the broth and dull the flavor.) Remove the chicken
and discard the water. | ▲ |  | ▲ |  | ▲ | | ▲ | | | | | | | |
|
| | | |
 |
 |

|
| CAKE aux COURGETTES et CAROTES |

|
| AUBERGINES FARCIES TOMATE MOZARRELLA |

|
| GALETTES ASIATIQUES aux EPINARDS et CEBETTES |

|
| ROULEAUX de PRINTEMPS VEGGIES |

|
| QUESADILLA au BOEUF BRAISE |

|
| NEMS de CRUSTACES |

|
| CROQUETTES de RIZ FRITES |

|
| OIGNONS FARCIS à la VIANDE |
 |