Le congre est un prédateur nocturne vorace se nourrissant de poissons, de crustacés et de céphalopodes, il se cache le jour dans les anfractuosités ou sous les roches. Il se déplace lentement et attaque par surprise. Un
seul battement de queue lui suffit pour attraper sa proie. Il peut aussi se nourrir de cadavres. Il avale ses proies d'un seul coup ou les déchiquette
grâce à de violents mouvements de la face avant et des mâchoires.
Il a été
prouvé que le congre se pêche aussi bien la journée que la nuit. Le congre est aussi un poisson diurne ;
il a tendance à mordre plus facilement le jour dû à la fructuation des poissons de petite taille. Avis donc aux ramasseurs d'algues dans les rochers à
demi-marée , Chaussez des cuirsardes épaisses , car si congre il ya , il vous happera. Comme la Murène , le congre peut devenir agressif et occasionner
de profondes morsures s'il est trop importuné ou blessé. Mais ses attaques restent extrêmement rares :
il peut être curieux mais ne représente pas de risque réel.
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